人到中年，有许多人由于工作和生活压力的增大，体力和精力开始走下坡路，出现性爱疲惫的现象。针对这种现象，西欧一些国家的美容健身休闲中心开设了一项SPA（水疗）健身项目，以锻炼性爱疲惫者的性感觉，得到了性医学专家的认可。

    保健专家研究认为，除了多种类型的水流、闲静优雅的环境，最独特的，当属植物草药制成的精油。纯正的精油，具有高渗透性、挥发性，有消除疲劳、镇痛安神、减缓压力的作用，还能有效改善人体内分泌功能，激活性腺细胞受体，并使体内睾丸酮水平提高，致使人们性爱的欲望大为增强。

    SPA健身，助性的另一个奥秘，就是通过制造各种类型的水流（波浪式、漩涡式、水柱式）来不断地冲击人体性器官，从而起到按摩、锻炼的功效。水流的撞击、波浪的摩擦和拍打，均可有效地刺激生殖器官的感觉神经末梢，一旦它们接受到刺激，就会立即通过神经传导到大脑，进而出现性器官充血、勃起的快感反应；进行SPA时，用水柱冲击这些敏感部位，实际上就是模拟这一过程，锻炼这一反应的灵敏性。实践表明，SPA有助于增强男性阴茎勃起的力度，帮助女性增加性器官充血量，使他们在性活动中更容易地达到性高潮。

    美国迈阿密性医学研究所的一份最新资料显示，曾对从事SPA的人们进行1年的跟踪调查，其中被调查的女性，有高达42%的人表示，因为水的冲击以及水中锻炼，使她们获得性高潮的能力有了明显的改善。36%的男性表示，SPA帮助、增强了他们的腰肌力量和勃起反应能力。

    整体而言，SPA对于女性性能力的帮助，大于男性。